Про баланс, дисциплину и питание | Мария Соколова

В гостях у Самопознания Мария Соколова - фитнес-тренер, коуч, консультант по коррекции пищевого поведения, предприниматель. Мария успешно совмещает личную жизнь, карьеру, саморазвитие и социальную активность. Так как же грамотно выстроить баланс между всему сферами жизни? Как развивать дисциплину и какую роль в этом всем играет питание? Об этом и многом другом вы узнаете из данного интервью🙌 00:00 Анонс 00:35 Приоритетная роль 2:23 Какой ты тренер 3:30 Когда начинать что-то новое 6:18 В чем твоя суперсила 7:50 Пищевые привычки и интуитивное питание 12:30 Как работать с питанием 15:55 Индекс массы тела 19:10 Книга. 19:55 10 новых продуктв в пищевую корзину 21:00 Работа с женщинами 22:12 Как выстроить дисциплину питания 28:40 Дисциплина 32:05 Как понять свои желания или навязанные 36:16 Что первично дух или тело 37:45 Работа с ограничивающими убеждениями 39:15 Работа с напряжением и зависимость от дисциплины 43:23 Почему работать с мужчинами проще 46:54 Колесо баланса 48:07 Неидеальность, ошибки, негатив 51:19 Энергия и коучинг и ответственность 54:07 Список удовольствий 58:36 Связь еды с сексом 58:47 Слабости Марии Соколовой 1:01:03 Удовольствие от дисциплины 1:02:06 В чем счастье YouTube проект Марии Соколовой - @Discipline_video Телеграм канал Марии Соколовой - Платформа Самопознание: Телеграм канал Самопознание: #самопознание #саморазвитие #мариясоколова #дисциплина #питание