ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ | Как дома получить результат лучше, чем в зале? ОТЗЫВЫ учеников

✅ Курс “ПРО Движение“: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы достигнуть отличного результата, а также о том, какие частые ошибки можно допустить, тренируясь дома. Наша основная деятельность - это организация домашних тренировок для людей, которые хотят вести здоровый и активный образ жизни. И большое количество наших учеников уже пришло к замечательным результатам. Некоторые из них поделятся своей историей и отзывами о нашей работе в этом видео. И НЕ ЗАБУДЬТЕ, пожалуйста, сбросить свои тесты перед началом курса! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Приветствие 0:34 О чём сегодня поговорим? 3:35 Знакомство с экспертом 4:16 Пример из жизни: нужно ли заниматься? 8:45 Основные аспекты при домашних тренировках 12:00 Что самое важное в тренировочном процессе? 14:16 Как по одной программе могут заниматься разные люди? 15:27 Что ещё важно в тренировках? 16:02 Что нужно сделать перед началом тренировок? 17:38 Важно подходить к тренировкам с логикой 19:05 ОТЗЫВ Ольги 23:48 Никогда не поздно начать! 26:50 Про важные изменения в жизни 33:49 Меняется ли программа курса? 35:21 Про единомышленников 40:29 ОТЗЫВ Ольги 1:01:35 Для какого возраста актуальны курсы? 1:05:30 О тренерах и тренировках на пилоне 1:09:11 ОТЗЫВ Ирины 1:13:07 Как вы занимаетесь растяжкой? 1:14:12 Коксартроз, возвращаются ли боли без тренировок? 1:16:41 Важность подготовки тела к операциям и реабилитации 1:18:00 Элемент на пилоне от Ирины 1:21:01 ОТЗЫВ Евгении 1:30:58 Важность теории и понимания в тренировках 1:32:28 ОТЗЫВ Алевтины 1:51:02 Об адаптации упражнений 1:51:53 Почему курс ограничен по времени? 1:52:43 Зависит ли от прикуса положение таза? 1:54:25 Вторая степень артроза, боли, что делать? 1:55:25 Почему эффективно и полезно заниматься дома? 1:57:53 О курсе 1:59:40 Заключение ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: С чего лучше начинать УТРО? Как убрать живот? Как НЕ НУЖНО растягиваться? Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой Фитнес мифы Разбор Упражнений Про пресс Про растяжку Про осанку Про поясницу Про дыхание и мышцы тазового дна ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #движение #дыхание #мышцытазовогодна #тренировка #упражнения #здоровье #тренер