НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И ЭМОЦИИ: как справиться?

Что делать, если какое-то событие, ситуация или человек словно магнитом тянет населяя наши мысли. И эмоции. Давайте разбираться🧠 Я Александра Тетерина - психолог, магистр поведенческих наук, исследователь в области нейронаук. На моих ресурсах я делюсь с Вами важными знаниями из психологии и нейронаук, которые помогут лучше понять себя и научиться создавать свою реальность. Тех, кто хочет копнуть ещё глубже, приглашаю присоединиться к моему Клубу ТЕТА🗝️ Попасть в Клуб ТЕТА (закрытый клуб для ищущих знания)🪷 Приобрести Путеводитель по Аффирмациям 🦁 00:00 Интро 00:34 Что такое аффективно-когнитивная дыра 02:19 Чем опасны навязчивые мысли и эмоции 03:32 Как научиться контролировать мысли и эмоции 08:55 Про борьбу с мыслями 10:07 Последующее развитие навыка контроля мыслей Добро пожаловать на путь осознанности 👁 С уважением, Александра Тетерина ❤️