Дыхательные упражнения в период восстановления от Сovid-19

В этом видео собраны все самые эффективные дыхательные упражнения для восстановления после респираторных заболеваний, в том числе Сovid-19. Упражнения подойдут всем без исключения, независимо от возраста и физической подготовки. Практики включают в себя некоторые йога-техники, а также ЛФК. Построены на синтезе дыхания и движения. Видео состоит из 3 комплексов. Первый комплекс рекомендую использовать сразу, как только вы пошли на восстановление и доктор разрешил/рекомендовал практику дыхательных упражнений. Второй комплекс можно использовать, если разрешены небольшие физические нагрузки, хорошо подойдет для первой недели после выписки из больницы. Третий - отличное решение продолжить укреплять здоровье и дыхательную мускулатуру после полного восстановления. Начало тренировки 08:06