ТРЕНИРОВКИ ДОМА | НЕДЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ | ДЕНЬ 4

КОМПЛЕКС СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ РАБОТЫ ДОЗИРОВКА: ЗО СЕК. УПРАЖНЕНИЕ 20 СЕК ПАУЗА ОТДЫХА. 1 МИНУТА ПАУЗЫ МЕЖДУ БЛОКАМИ 2 МИНУТЫ МЕЖДУ СЕРИЯМИ БЛОКОВ 3 С...