10 минут Чань-медитации на Телецком озере | Заповедное Искусство
Тишина – это не отсутствие звуков и даже не отсутствие мыслей. Тишина – это не про пустую голову. Чтобы знать Тишину, нужно много учиться, заниматься.
Тишина – это чистота ума. Увидеть её, это как двумя ладонями зачерпнуть прохладную воду горного озера и умыть лицо. «Умыть» свой ум, привести его в порядок, увидеть его красоту и возможности – то, что даёт пребывание в тишине.
Тишина – это первый шаг к состоянию Чань: когда мысли спокойны, как облака в небе над тобой, и всегда есть место для нового; собственные желания не вызывают расстройств и переживаний, а мнения и дела других людей не вызывают волнений и тревог; взгляд на вещи даёт прямой ответ без предубеждений, и нет напряжения ни в теле, ни в мыслях.
Цзингун – упражнение тишины. Ученик знакомится с ним в самом начале, на вводном курсе по цигун, когда учится 10000 мыслей заменить одной – мыслью о своём дыхании. Это и другие упражнения мы выполняем на занятиях, чтобы почувствовать тишину и научиться применять в жизни. Воины-монахи Шаолиньского монастыря усердно занимаются кунгфу, работают по хозяйству и проводят чань-медитации, воспитывая в себе такой навык. Мастер Шаолиня пребывает в состоянии Чань постоянно.
Ученик, однажды увидевший тишину – испытывает восхищение и радость. Но лишь пройдя этот путь, можно обрести тишину внутри, получить все её превосходные результаты, стать носителем, не растерять первый бесценный опыт. Путь Шаолиня – это свобода, дарованная здоровым телом и мудростью ума, которых не бывает в избытке, а значит — это красота ежедневной работы над собой.
Школа кунгфу и цигун Шаолиня “Заповедное Искусство“
Сайт Школы:
Telegram:
Вконтакте:
YouTube: ЗаповедноеИскусство
Телефон: 7964 603 7418
Адрес: г. Барнаул, Павловский тракт, д. 295, 2 этаж.
1 view
3621
1169
4 days ago 00:02:39 1
🔝КРАСИВОЕ, РАССЫПЧАТОЕ ПЕЧЕНЬЕ за НЕСКОЛЬКО МИНУТ! ДОМАШНИЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ😋!
6 days ago 00:14:23 1
Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken! Das beste 10-Minuten-Rezept zum Abnehmen!
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:08:56 5
10 ошибок за 9 минут при выборе квартиры в Марианских Лазнях. Чехия.
2 weeks ago 00:04:04 1
ЦИТРУСОВЫЙ ПИРОГ / ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С АПЕЛЬСИНОМ и ЛИМОНОМ
2 weeks ago 00:03:59 1
ПИРОГ, который Тает во рту! И Торта не надо! За 5 минут + Выпечка! Быстро, Просто и очень Вкусно!
2 weeks ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
2 weeks ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
2 weeks ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
3 weeks ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу
3 weeks ago 00:11:20 1
ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ЗА 10 МИНУТ
3 weeks ago 00:04:04 1
ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный
3 weeks ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
3 weeks ago 00:05:07 1
ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТ этого ТОРТА. Все ищут этот рецепт! ОН ТАЕТ ВО РТУ...
4 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
4 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
4 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
4 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
4 weeks ago 00:07:57 1
Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире