Упражнения с Гирей.“Подъем (вырывание) Кравченко“.Гиря 42 кг.

Подъем гири (42 кг.) с пола (без раскачки) на попа (дном к верху).Ситников Виталий.Lift Gira (kettlebell) 42 kg.(Start position - gira on the floor) bottom Vitaly.