ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «ДелайТело» (@delaytelo). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ДелайТело! Эта круговая тренировка для упругих ягодиц с фитнес-резинкой отлично проработает данную группу мышц и выжмет из нее все соки:) Как ты и хотела! Фитнес-резинка усилит интенсивность экспресс-тренировки и поможет намного лучше сконцентрироваться на проработке мышц. Всего лишь 4 упражнения и 16 минут заставят все ГОРЕТЬ! ПОЕХАЛИИИИИИ!!! Три золотых правила этой тренировки: сжимай ягодицы при каждом повторе, делай движения ногами за счет ягодичных мышц и не расслабляй их в нижней точке упражнения (например, когда выполняешь ягодичный мостик, не расслабляй ягодицы при опускании). #делайтело #тренировкадляягодиц #экспресстренировка #домашняятренировка 💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке: латексные фитнес-резинки длинная лента-эспандер Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку: тканевые фитнес-резинки 🔥В комплексе с видео ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ, ты также можешь выполнить тренировку для рук с фитнес-резинкой: тренировка для подтянутых рук 12 минут: _______ 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями и всегда оставаться на связи со мной! ➞ Instagram _______ Использованная музыка: Vibe With Me by Joakim Karud Music promoted by Audio Library _______ Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!