БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

Используй свободные 15 минут, чтобы сделать эту быструю кардиотренировку барре без прыжков! Тебя ждет уютное тихое кардио для сжигания жира! Даже за 15 минут можно привести тело в тонус, прокачать верх и низ тела, скинуть калории. А сделать это интересно и необычно поможет тренировка направления барре. Ведь мы будем скидывать вес с помощью танцевальных движений! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! 🔥🔥🔥 0:00 Введение 0:26 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - Студии SM и офлайн-направления - Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -