Как ферментированная пища влияет на воспаление в кишечнике и разнообразие микрофлоры кишки
Как ферментированная пища влияет на воспаление кишечника и разнообразие микрофлоры кишечника.
Возвращаемся к исследованию о “войне и дружбе“ микрофлоры и кишечника. Группа испытуемых потребляла ферментированную пищу: кисломолочную продукцию и рассол ферментированных овощей. Рассмотрим что из этого получилось
Разнообразие бактерий выросло, появились бактерии, которых раньше не было в кишечнике.
Исследовалось также влияние ферментированной пищи на маркеры воспалений и количество антител в крови – их стало меньше. Иммунная система стала спокойнее, меньше сигналов передачи информации, связанной с вторжением чужеродных белков. Другими словами агрессивность микрофлоры снизилась, она стала более благоприятной для кишечника.
Разнообразие микрофлоры кишечника улучшает не клетчатка, а ферментированная еда, в данном случае кисломолочка и рассол из ферментированных овощей. Чтобы улучшить микрофлору кишечника, снизить воспаление, восстановить микрофлору после приёма антибиотиков, вы можете использовать ферментированную пищу.
Микрофлора кишечника, ферментированные овощи, слизистая оболочка кишечника и микрофлора, микрофлора кишечника как восстановить баланс, кисломолочная продукция, ферментированные овощи, квашеные овощи, клетчатка и бактерии, как улучшить микрофлору кишечника
#ПищаФерментированная #КишечникМикрофлора #КишечникВоспаление #БактерииИммунитет #БактерииКлетчатка #БактерииИнфекция
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
▶️ Полная лекция: Улучшить микрофлору кишечника и снизить воспаление. Клетчатка улучшает разнообразие микробиома.
⛓ Альбом: Клетчатка и Микрофлора кишечника: Доктор Никита Гастроэнтеролог.
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
⭐️Лечебные лекции
💯Полезный телеграм
💜Как помочь творчеству
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
1 view
19
1
2 months ago 00:24:14 1
ИВАН-ЧАЙ КОПОРСКИЙ ЧАЙ. Заготовка, приготовление, ферментация и жарка иван чая.
2 months ago 00:08:14 1
Эти ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ для чая ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОГО В ДОМАШНЕЙ ЗЕЛЁНОЙ АПТЕКЕ
2 months ago 00:05:22 1
Как приготовить ферментированную “Giardiniera“ (итальянские овощи)?
2 months ago 00:09:21 1
Польза и вред ферментированных продуктов для здоровья вашего кишечника
2 months ago 01:53:57 1
Русские и государство: кто кому больше нужен, или Здоровое питание как вредный миф XXI века
2 months ago 00:13:27 1
ОСТРЫЙ🌶 ГОРЬКИЙ МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ 🌶 ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ
2 months ago 00:10:30 1
Что такое ферментация чая простыми словами. Все ошибки ферментации - отвечаю на комментарии
2 months ago 00:32:26 1
БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ №6 - Бородинский
2 months ago 00:04:58 1
Просто залейте бархатцы маслом.1 ч. л. в день - Суточная норма лютеина. Женские цветы-бархатцы.
2 months ago 00:05:36 1
Kimchi Magic: Easy, Flavorful, and Budget-Friendly Recipe!
2 months ago 00:10:56 1
Эти 8 самых полезных продуктов должны быть в рационе у КАЖДОГО 🙌
2 months ago 00:17:01 1
Домашняя ферментация овощей - ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
2 months ago 00:06:31 1
Квасим (ферментируем) свеклу
2 months ago 00:11:29 1
Этот рецепт сводит всех с ума! Фаршированные перцы с сыром фета!! Греческая Закуска
2 months ago 00:13:00 1
Ферментированные овощи. Еда для ИММУНИТЕТА. Рецепт приготовления.
2 months ago 00:09:58 1
Самый быстрый способ избавиться от живота 🔥
2 months ago 00:17:40 1
Против Тьмы 05 Советы Просыпающимся Русичам. Ферментированный Иван Чай
2 months ago 00:02:48 1
Как Приготовить Семена Льна с Кефиром на Воде | Рецепт для Красивой Кожи Лица
2 months ago 00:00:18 1
Про хлеб на закваске. В чем его польза. Почему стоит есть хлеб на закваске @dariatsar_
2 months ago 00:14:05 1
Продукт №1 для мозга 👉 улучшение внимания и памяти
2 months ago 00:19:58 1
Неожиданное средство от пигментации - пробиотические продукты ежедневно.
2 months ago 00:09:08 1
ПОЛЬЗА ФЕРМЕНТИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ: КАК ОНИ ВЫЖИВАЮТ В КИШЕЧНИКЕ
2 months ago 00:08:56 1
Капусту больше не квашу! Очень вкусная и полезная квашенная тыква!
2 months ago 00:08:04 1
Это первое что я готовлю из баклажанов! Ферментированные (квашеные) баклажаны по рецепту моей мамы.