Как растягиваться бережно, излечивая суставы от боли! Плавая - с удовольствием!!! Смотрите!!!

Группа в Телеграме Вступайте! Запись на бесплатную консультацию 7 911 703 6 911 (Вотсап) Все видео курсы здесь Бережная растяжка плечей и голеностопов для людей в возрасте 35 , чтобы легче было и жить, и плыть😊 Ребята, растягиваться вообще полезно! Особенно после физических нагрузок. Потому что по крови гуляет куча полезных гормонов, выброс которых как раз и происходит в результате этих нагрузок. А эти гормоны запускают процесс синтеза белков в нашем теле. А белки - основа жизни в нашем теле!🔥 Белки! Не жир! Особенно это актуально для людей за 35, потому что процесс саркопении - потеря мышечной массы, через которую проходят все кровеносные сосуды - никто остановить не может, к сожалению. Но его можно затормозить этими полезными физическими нагрузками. А растяжка как раз очень хорошо помогает гормонам заходить во все наши больные суставы. И начинается их