Толчок
24кг 5 мин 80, по 16
28кг 5 мин 70, по 14
32кг 5 мин 62, по 12, последняя 14
Отдых между около 10 минут, до восстановления.
В каждом из подходов мог легко идти 1 к темпу, но эта тренировка была на 70-80%, и учитывая что 32ки не брал с кубка России который был в сентябре, очень хорошо! #гиревойспорт #мсмк #гири #гириспортсильных #хакасия #гиревик
49 views
114
32
4 weeks ago 00:00:12 1
После пропущенного от гири😂 #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары
1 month ago 00:10:48 1
Упражнения с гирей для сильного удара! Так тренируются Бетербиев, Бивол и Усик
1 month ago 00:22:26 1
15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней
1 month ago 00:01:01 1
Соревнования по гиревому спорту среди сотрудников МЧС России Северо-Запада.
1 month ago 00:13:10 4
Толчок гирь Техника для начинающих Иван Денисов и Оксана Степанова
1 month ago 00:01:19 1
Упражнение с гирей, для силы удара 32кг.
2 months ago 00:00:29 1
Владимир Левшин толкает гирю 76 кг!
2 months ago 00:10:52 30
Гиревой спорт. Рывок 28кг: 5 минут (92 +94)=186(93)
2 months ago 00:07:14 1
Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16
2 months ago 00:01:01 1
Рывок+толчок на количество роз с гирей. 32 кг #гири#гирисила #гириспортсильных
2 months ago 00:00:00 1
Тренировка с сильнейшими! | СБОРЫ | Прямой эфир
2 months ago 00:03:55 1
тренировка с гирей. 32 кг. рывок+толчок.
2 months ago 00:13:06 1
Чемпионат России 2024, Толчок, в.к. 73 кг, г. Улан-Удэ, гиревой спорт
3 months ago 00:01:01 1
Тренировка с гирей. Рывок+толчок. #гири #спорт #sports. #гириспортсильных #гирисила
3 months ago 00:01:01 1
Тренировка с гирей. 32 кг. Рывок+толчок. #гири #гирисила #гириспортсильных
3 months ago 00:18:51 1
Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара
3 months ago 00:18:25 4
Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела
3 months ago 00:13:55 1
РЫВОК ДВУХ ГИРЬ СТАРЫМ СТИЛЕМ, ТОЛЧОК ДЦ, ТОЛЧОК КЛАССИЧЕСКИЙ+ОФП...(4)
4 months ago 00:11:30 1
ЗАБЫТЫЕ, НО НЕПОБИТЫЕ СИЛОВЫЕ РЕКОРДЫ!!!
4 months ago 00:04:12 1
Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
4 months ago 00:13:17 1
Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
4 months ago 00:00:43 1
Профессор, давайте по 40!
4 months ago 00:17:54 1
РЫВОК ДВУХ ГИРЬ СТАРЫМ СТИЛЕМ+ТОЛЧОК ДЦ
4 months ago 00:10:19 19
Толчок гирь 32 кг Маскайкин и Подгорный Золотой Колос 2024