Закон Сильной Позиции

Закон Сильной Позиции - Подтягивания в Стиле Искра начинаются из Сильной позиции , т е когда уже (так сказать) Подтянулись , согнули и напрягли все мышцы участвующие в подтягивании . Смысл в том , что именно согнув (подтянувшись) легче включить в работы именно мышцы (самые сильные) спины , а не просто руки . Руки всегда слабее так как мы не работаем интенсивно мускулами спины и вырабатывается стереотип движения именно первично руками и теряется и атрофируется мощь спины. Подтягивания в Стиле Искра , начиная работу с сильного положения активируют все мускулы (и именно спины в первую очередь) и при этом работая в абсолютной (взрывчатости) резкости мы под действием гравитации постепенно проработаем всю амплитуду движения . Т е , соответственно конечная фаза метода Подтягиваний в Стиле Искра - это умение ГиперРезко (Гиперскоростно) подтягиваться . #Подтягивания #ВзрывныеПодтягивания #Турник #РазвитиеСкорости #ТренировкаСпины #ТренировкаШирочайших #СтильИскра #СилаДобродушия