Кундалини медитация ОШО I Инструкция с демонстрацией
Друзья, делюсь с вами еще одним сокровищем.
Вечерняя практика Кундалини. Идеальна вместе с утренней Динамической медитацией.
Техника, которая позволяет лучше слышать свое тело и чувствовать себя хорошо. Всего 1 час вечером снимает усталость и ментальный мусор, собранные за день, освежает самочувствие и наполняет мягкой энергией остаток дня.
Мой сакрал поддерживает каждую стадию и структуру практики. Выполняется она очень легко, вначале вы трясетесь, потом танцуете, затем наблюдаете и отдыхаете. Просто блеск. Попробуйте!
Медитация кундалини Ошо имеет накопительный эффект. Рекомендую практиковать ее хотя бы 21 день подряд, чтобы получить полноценный телесный опыт и переживания себя.
Медитация может случится, а может и нет. Ничего не ждите. Пусть все будет как есть.
Музыка для медитаций Ошо
Ссылка на это видео
утренняя Динамическая медитация Ошо
___________________
Инструкция к Ошо Кундалини медитации:
Медитация длится один час и состоит из четырёх стадий. Медитация завершена, когда вы услышите три удара гонга.
Тряска - Первая стадия: 15 минут 01:19
Будьте расслаблены и позвольте всему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ваших стоп. Отпустите себя полностью и станьте тряской. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Танец - Вторая стадия: 15 минут 06:36
Танцуйте так, как вы чувствуете, и позвольте всему телу двигаться так, как ему хочется. Глаза могут быть открыты или закрыты.
Наблюдение - Третья стадия: 15 минут 09:30
Закройте глаза и будьте в покое, сидя или стоя — будьте свидетелями всего того, что происходит внутри и снаружи.
Расслабление - Четвертая стадия: 15 минут 11:46
Оставаясь с закрытыми глазами, ложитесь и будьте в покое.
P.S. Кайфуем на набережной Тюмени 14:03
___________________
Подходит для мужчин и женщин.
5 views
221
77
6 months ago 00:01:17 1
1987-1025 Как делать бандан. (Из пуджи Дивали. Италия) Временно без перевода.
7 months ago 00:00:49 0
27 октября 2024 г.
7 months ago 00:38:16 0
Двойная жизнь после встречи с Близнецовым Пламенем. #близнецовыедуши #бп
7 months ago 00:00:46 0
Посылайте туда Любовь - независимо от обстоятельств #бп #любовь #близнецовое #5dсознание #отношения
7 months ago 00:08:44 0
Центры тревожности в организме | Яков Маршак
7 months ago 00:00:38 0
Ваши страхи не дают воссоединиться #любовь #5dсознание #душа #близнецовыепламена #бп #психология
7 months ago 00:47:00 0
Как Пробудить Чакры: Введение в Энергию Кундалини
7 months ago 00:00:58 0
Почему блокирует? #бп #близнецовыепламена #близнецовоепламя #близнецовыедуши #любовь #саморазвитие
7 months ago 00:00:35 0
С Любимым всегда поток любви #любовь #близнецовыепламена #каквстретитьблизнецовоепламя #психология
7 months ago 01:31:10 0
Михаил Агеев. Чудеса исцеления. Ангелотерапия. Целительство, ясновидение, помощь ангелов
7 months ago 00:12:37 0
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти