Мартовский грэпплинг - дрилл от СК “Легион“

Набор техник связанных в один непрерывный дрилл! Включает в себя: 1) проход открытой охраны прошагиванием 2)фиксация позиции колено на животе 3)креветка 4) переход за спину с фиксацией ремня безопасности 5) уход в черепаху 6) движение в черепахе 7) уход из черепахи 8) кувырок из черепахи с разворотом к оппоненту