Детский профилактический комплекс упражнений для правильной осанки на каждый день
😔 Статистика гласит, что 60% школьников страдают от нарушений осанки.
Разберёмся, с чем связано такое распространение патологии у детей и как этого избежать 👇
1️⃣ Одна из основных причин – неправильное положение ребёнка во время сидения за столом. Обратите внимание, что ноги должны иметь опору, а спина прислоняться к спинке стула. В зависимости от роста школьника, высота столешницы от пола варьируется от 53 до 75 см.
2️⃣ Ношение портфеля на одном плече или в одной руке. Приучите школьника носить рюкзак правильно, чтобы нагрузка на спину распределялась равномерно. Для определения оптимального веса рюкзака вычислите 10% от веса ребёнка и отнимите 200 грамм. Например, для учеников младших классов подходящее значение – 2-2,5 кг.
3️⃣ Недостаточный уровень физической активности. Спорт и движение являются неотъемлемой частью правильного формирования детского организма. Специальные упражнения для поддержания хорошей осанки должны входить в утреннюю гимнастику детей с трёх лет.
❤️ Записали ежедневный комплекс профилактической гимнастики для формирования правильной осанки у вашего ребёнка. Инструктор клиники, Алексей Еговцев, вместе со своим помощником, подробно показывает и рассказывает как выполнять каждое упражнение.
❤️ Предлагаем сохранить себе, поделиться с близкими и подписаться на социальные сети клиники доктора Шишонина, чтобы не пропускать полезный контент!
Записаться на приём можно: по ссылке 👉
по телефону 👉 8 800 350 36 86
Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
Telegram 👉
ВКонтакте 👉
Одноклассники 👉
Дзен 👉
❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!
1,897 view
505
152
7 years ago 00:01:03 5.3K
Детский профилактический осмотр
2 years ago 00:09:00 186
профилактический детский массаж от скалиоза 1степени.
7 years ago 00:02:57 120
Детский профилактический коврик
1 year ago 00:02:40 2.4K
Профилактический визит. Детский сад №21 Гурьевска
2 years ago 00:00:50 1.1K
Детский профилактический осмотр по ОМС
4 years ago 00:07:37 7.7K
Профилактический осмотр
7 years ago 00:04:28 24
Профилактический рейд на ЖД Детский травматизм
4 months ago 00:02:38 2.1K
Профилактический рейд «Детское кресло»
7 months ago 00:00:46 1K
Профилактический визит в детский сад
7 months ago 00:02:45 195
Профилактический ролик “Звонки в мессенджерах“
7 years ago 00:00:59 463
Детский профилактический массаж
2 years ago 00:08:06 3K
Профилактический ролик для детей
7 years ago 00:04:09 347
Профилактический рейд “Детское автокресло“
5 years ago 00:00:59 6.1K
Детский профилактический восстанавливающий массаж 6-14 лет
9 months ago 00:07:49 297
1.1. Профилактический видеоролик.mp4
1 year ago 00:04:07 681
Профилактический ролик Детский телефон доверия 8-800-2000-122
9 months ago 00:06:01 6.9K
Детский профилактический комплекс упражнений для правильной осанки на каждый день 💪
1 year ago 00:01:46 183
Профилактический визит с лабораторией в детский сад
4 months ago 00:04:06 5.5K
Профилактический медосмотр детей
9 years ago 00:01:45 101
Детский профилактический слёт 2015
9 years ago 00:01:41 41
Детский профилактический слет - спорт ++
4 years ago 00:05:27 13
ВЫБОР (профилактический ролик)
4 years ago 00:05:26 40
01. ВЫБОР (профилактический ролик)
4 months ago 00:03:00 108
МВД России. Осторожно, мошенники! Профилактический видеоролик.mp4