Разминка перед работой | Йога перед работой | Йога в начале дня

Прийти бодрым на работу?? Легко!! Этот комплекс упражнений поможет вам проснуться, взбодриться и поднять уровень энергии. Можете выполнять его также в перерывах на работе. В этой практике даже не потребуется коврик для занятий. Можно надеть удобную обувь, либо делать комплекс босиком. Хорошей практики! ​​​​​​​ - мой сайт ​​​​​​​ - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе ​ - мой инстаграм ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе ​​​​​​​ - мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу бесплатные прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный.