🔻Тренировка с гирями / гантелями Каждую минуту в течении 20 минут 1 минута : максимум 3 становая тяга + 2 взятия на грудь + 1 т

🔻Тренировка с гирями / гантелями Каждую минуту в течении 20 минут 1 минута : максимум 3 становая тяга 2 взятия на грудь 1 трастер 2 минута: отдых * продолжи с момента остановки Результат - сумма раундов и повторений Программа функциональных тренировок на каждый день ()