Комплекс для улучшения наклонов | йога дома

В этом видео объясняю принцип работы таза и учимся углублять амплитуду движения в наклонах, Хорошо помогает для снятия усталости в ногах, для вытяжения задней поверхности бедер, а так же для улучшения подвижности в позвоночнике. Хорошей практики! Telegram: Instagram: VK: Email: olkasbox@