60 Min Yoga For The Autumn Equinox | Full Body Yoga - Mixed Levels
Welcome to your 60 min yoga for the autumn equinox. This is a full body yoga flow to help you ease into the autumn season. This class is all about slowing down and matching your energy with the change in seasons.
In this class we will flow through a series of postures in a slow and controlled manner to giving you plenty of time to find your alignment and focus on your breath.
The class includes a full body flow with modifications for mixed levels and a short meditation at the end.
I hope you enjoy this autumn equinox yoga.
Charlie x
Links:
Online Programs:
Newsletter:
Social Media:
Instagram:
Facebook:
TikTok: @charlieefollows?_t=8jbfibQBEiO&_r=1
Charlie Follows is a yoga channel. Charlie’s aim is to spread joy through movement with her signature playful s
1 view
223
45
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
2 months ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 00:00:00 16
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
2 months ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
2 months ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
2 months ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
2 months ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
2 months ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
2 months ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
2 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 months ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
2 months ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
2 months ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
2 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
2 months ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!