3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию 👍
#поясница #спина #позвонки
---------------------------------
“Мастер Го, 5 минут этой растяжки на кровати и я снова хожу. Думал уже идти на мрт, чихнуть не мог так стреляло. Спасибо за полезнючий ролик“
---------------------------------
“Нашел это видео проснувшись в 3 часа ночи. Вставать с кровати было тяжело- опять заныла поясница, до этого 4 дня маялся с болью после неудачной работы с лопатой на своем участке. Было больно просто наклониться над умывальником. Живу в загородном доме. Чтобы не будить свою семью вышел на улицу, и прямо ночью при луне, на травке проделал это упражнение. Домой вернулся с чувством, что спина вернулась на место, спасибо“, - Yallo Dzen, зритель.
____________________
Если защемило поясницу.
Если внизу спины неприятное тянущее чувство.
Если есть ощущение перекоса в поясничном отделе позвоночника.
Это простое упражнение может вам быстро и своевременно помочь без помощи опытного профессионального мануального терапевта.
В этом видео мы даём очень простой, но очень важный секрет, который вы не найдете на ютюбе!
Посмотрите видео до самого конца и внимательно послушайте объяснение!
Это не отнимет у вас много времени, видео длится всего 5 минут и сорок секунд!
-----------------------------
Смотрите плейлист Если болит СПИНА: снимаем боли себе и знакомым:
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления СПИНЫ и ПОЯСНИЦЫ и авторе метода можно ознакомится на этой странице:
Если у вас останутся вопросы по выполнению или применению этого восстановительного упражнения, просим оставить комментарий, канал Мастер Го ответит на ваши вопросы и посоветует как лучше!
А теперь повторим принципы ИЗЛЕЧЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ:
1. Поясница - это корень здоровья всего нашего тела.
2. Поясницу лечит не упражнение. Поясницу лечит организм.
3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа - будет вылечено всё. В том числе, поясничные грыжи.
5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свою спину.
6. Чтобы перестать калечить спину, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.
С более подробной информацией о методе естественного оздоровления спины и авторе метода можно ознакомится на этой странице:
Друзья! С 2018 года канал Мастер Го в комментариях к видео консультирует только подписчиков канала с открытой подпиской. Если подписка на канал Мастер Го скрыта или по каким-либо причинам не видна другим пользователям, то вы можете взять наши консультации по скайпу или по электронной почте. Условия таких консультаций мы можете узнать на этой страничке:
--------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
а адрес своей э-почты на почту mastergolife@
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров. Старые видео для спонсоров останутся вам не доступны, но будут доступны все новые.
🙇
Личные консультации доступны по этой программе:
1 view
131
27
4 days ago 00:09:10 0
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
5 days ago 00:06:21 0
Тормозит видео при просмотре через TorrServe Matrix что делать?
6 days ago 00:03:17 1
Молитва Original(автор и композитор Виктор Фридрик) | Христианская песня
1 week ago 00:13:05 0
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 week ago 00:03:20 1
Картофель запеченный в беконе с грибами и сыром! Супер как вкусно!
1 week ago 00:00:31 0
Избавляемся от Боли в Шее и Плечах за 3 минуты!
2 weeks ago 00:03:09 2
Закуска из селёдки! Вкуснее чёрной икры! Рецепт за 5 минут
2 weeks ago 00:12:12 3
Contemporary Dance Warm Up [5 minute routine]
2 weeks ago 02:33:30 4
2025 Van Cliburn International Piano Competition - Preliminary Recital 3
2 weeks ago 00:04:58 1
Круче сырников и творожников?! Приготовьте ВКУСНЕЙШИЕ манники!
2 weeks ago 00:03:25 0
Тюнингованный завтрак – готовлю такой завтрак регулярно – ПОЛЕЗНО, быстро и вкусно!
2 weeks ago 00:02:41 1
Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно! ОМЛЕТ
2 weeks ago 00:10:05 2
Над Рейхстагом водрузят радужное знамя победы
2 weeks ago 00:04:05 1
Простой, но очень вкусный пирог с творогом и яблоками. Tarta de requeson y manzana.
2 weeks ago 00:02:21 9
Быстрый завтрак из лаваша! Вкусно и просто!
3 weeks ago 00:00:00 4
2 minutes ago! Ukraine and North Korea engaged in close combat, see what happened!
3 weeks ago 00:03:38 1
ПИРОГ ПИРОЖНОЕ! На ВКУС сама нежность и его всегда мало! Творожная ВЫПЕЧКА к ЧАЮ
3 weeks ago 00:01:53 1
Клубничный рулет [sweet & flour]
3 weeks ago 00:06:10 1
Блинчики Весенний Букет! Рецепт блинчиков вкусных и красивых! Блинчики с начинкой! МАСЛЕНИЦА 2025
3 weeks ago 00:12:14 0
Обалденно вкусная домашняя ПИЦЦА 🍕🍕🍕
3 weeks ago 00:40:42 1
Мощная речь Лукашенко на параде в Минске! | Как Беларусь встретила 9 Мая? | Новости РТР-Беларусь
3 weeks ago 00:02:54 0
Быстрый ПИРОГ с Капустой (без дрожжей).
4 weeks ago 00:03:46 1
Пирог с нектаринами /Галета/ Хрустящее нежное песочное тесто и много начинки