Если хотите большой трицепс, так делать не надо!

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая. Автор книги “Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает часто повторяющуюся ошибку при прокачивании мышцы трицепса. Книгу “МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ“ можно приобрести тут: Инстаграм - papa_smith_wear