Рацион в Течение Дня | Рельеф и Набор Мышц

Оформляйте Кредитную СберКарту 120% без процентов. Подробнее по ссылке: Простой, быстрый и питательный рацион на день КБЖУ итого: Калории - 3200 ккал Белки - 215 г Жиры - 131 г Углеводы - 285 г Курсы тренировок и Индивидуальные планы тренировок тут Телеграмм канал