Дорогие друзья!
Я подготовил для вас серию обучающих видео, которые помогут правильно выполнять упражнения.
Давайте улучшим качество жизни вашего питомца!
Приседания (комплекс сидеть-стоять)
Какой терапевтический эффект получает собака при выполнении данного упражнения?
- хорошо прорабатываются следующие мышцы тазовых конечностей: ягодичные (поверхностная и средняя), двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная, четырехглавая мышца бедра, портняжная;
- увеличивается амплитуда движения в тазобедренном и коленном суставах;
- происходит увеличение мышечной массы тазовых конечностей, а также улучшаются так называемые “вымах” и “толчок”.
Когда можно применить данное упражнение?
- можно выполнять как целевое упражнение для увеличения объёма флексоров и экстензоров тазовой конечности;
- входит во второй этап разминки.
*Экстензоры - (от лат. extendere – разгибатель) - мышцы, разгибающие конечность.
*Флексоры - (от латинского flexor
1 view
947
284
1 month ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 00:02:30 1
БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
1 month ago 07:06:15 1
ОБНОВА??? РОЗЫГРЫШ НОЖА🎁| РУЛЕТКА С НОЖОМ 🎁 ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ
1 month ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
1 month ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Hearthstone №2
1 month ago 00:10:22 1
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ РЕКОРД В ПРИСЕДАНИЯХ / ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА
1 month ago 00:05:41 1
“Веревочка“ Основные движения русского народного танца
1 month ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
1 month ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Hearthstone №1
1 month ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
1 month ago 00:00:30 1
Акцент в упражнениях #тренировка #упражнения #похудение #жиросжигание #приседания
1 month ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
1 month ago 00:00:00 1
💥 ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts
1 month ago 00:00:51 1
Как правильно выполнять приседания? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
1 month ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
1 month ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь