Курс “Здоровая стопа“ - Упражнение 3: Балансир-перекаты

Балансировочную подушку можно заменить на балансировочные кочки. Продолжаем работать со сводом стопы. Стимулируем мышечные цепочки, которые необходимы для правильного формирования бедра и правильного положения поясницы и таза