ВСЁ ПРЕДПЛЕЧЬЕ - одно упражнение💪🏻Полная тренировка с эспандером📈

Как прокачать всё предплечье дома одним упражнением? Тренировка с эспандером💪🏻 Лучшее упражнение на предплечье📈 Сделаю под тебя программу тренировок. Пиши в инсту⬇️ • инста: mohilniyy      (всё в профиле!) #предплечья #тренировкапредплечий #домашниетренировки #мышцы #тренировки