25 МИН БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА. ПИЛАТЕС
Этот комплекс упражнений затрагивает все основные группы мышц: руки, пресс, спину, ноги и ягодицы.
Тренировка подходит для любого уровня подготовки, и она точно заставит мышцы работать на полную!
Артикул на накидку-трансформер 150090923 на Wildberries
Не забудь рассказать в комментариях, как тебе тренировка, и какие зоны хочешь проработать в следующих выпусках.
Ваши отзывы для нас очень важны!
Подписывайся на канал, ставь лайк и включай уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки.
Также следи за Instagram нашего тренера Алины @le_telo_ () — там тебя ждёт масса полезных советов и мотивации для ежедневных тренировок.
6 views
112
41
3 weeks ago 00:06:38 1
Meme Coin SUPER CYCLE - I Made 1 ETH PER DAY with This Meme Coin Trading Bot
4 weeks ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
1 month ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
1 month ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
2 months ago 00:25:43 1
4 Amazing mini machines made from PVC
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:13:05 1
Бойцы СВО: «Никто не жалуется, все кушают, все довольны» / Новости от
2 months ago 00:08:37 1
⚡️Экс-главу минздрава уволили за эти фото, 11 млн за приезд Маршала в Ижевск – Правда об Удмуртии #2
2 months ago 00:01:29 4
[Bande-annonce] Nos vies en l’air
2 months ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
2 months ago 02:15:08 14
Хозяева мира боятся, что люди узнают это — Антон Михайлов
2 months ago 00:09:02 1
Рекламный борщ | Выставка Реклама 2024 | Отчетное видео
2 months ago 00:03:29 1
Jack Stauber - Buttercup | music video
2 months ago 00:10:04 1
🔥ЗА КОПЕЙКИ В ДВА РАЗА КРУЧЕ И ВКУСНЕЕ МЕДОВИКА И НАПОЛЕОНА❗МУЖ ТОЧНО РАСЦЕЛУЕТ ВАС ЗА ТАКОЙ ПИРОГ!
2 months ago 00:04:57 1
“До МУРАШЕК пение Пелагеи“ - спорт. комментатор матча ЦСКА-Спартак
2 months ago 00:00:00 1
20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)
2 months ago 02:40:56 1
COUNTER-STRIKE 1.6 ➤ SPONSORED STREAM ()
2 months ago 00:55:35 1
Russian War Songs Playlist Vol.1
2 months ago 02:04:36 1
Groovy House Mix Vol.2 | The Best Funky House & Disco House Music
2 months ago 00:00:00 1
Прохожу на сложности “Кошмар“ Ghost of Tsushima. Суицид не выход! Стрим от Ex*FoRsakEN!. #5