Почему мы можем научиться новому навыку всего за 20 часов
Человеческий мозг пластичен. Окружающая среда и наши действия изменяют наш мозг — когда мы учимся новому, между нейронами возникают новые связи. Каждый из нас может освоить новое дело и развить свои способности.
Несомненно, генетическая предрасположенность существует, но системная и целенаправленная практика играет более значимую роль в освоении новых навыков.
Какие существуют методы для отработки навыков?
Первый метод — погружение. Вы можете 5 лет изучать английский язык на занятиях, но месяц активного общения с англичанами или американцами даст вам существенно больше, чем зубрежка спряжений. Идеальный вариант — прожить несколько недель в Америке или Великобритании. Вы будете читать, смотреть телепередачи, общаться с окружающими и полностью погружаться в языковую среду. В результате ваш английский станет лучше, а выучитесь вы ему быстрее.
Второй метод — восстановление старых навыков. Если вы уже умеете играть на гитаре, вам будет гораздо легче усовершенствовать свой навык. Вспомнить аппликатуру, правила постановки рук, типы переборов, потренироваться ставить баре — и вот, вы уже восстановили навык. Теперь можно приступать к совершенствованию.
Третий метод — быстрое приобретение навыков. Оно не сделает вас суперспециалистом, но позволит овладеть навыком на достаточном уровне.
Как освоить навык за 20 часов?
Разбейте навык на мельчайшие элементы.
Изучите каждый элемент достаточно подробно, чтобы тренировка была осмысленной, а ошибки — легко устранимыми.
Устраните все препятствия, физические, эмоциональные и психологические. Не позволяйте друзьям, социальным сетям, телевизору или домашним животным отвлекать вас.
Тренируйте самые важные элементы навыка минимум 20 часов.
Менее чем за год, использую перечисленные принципы, вы сможете овладеть любым навыком, о котором давно мечтали, но не было времени.
#рилс #риелтор #ресуры #ресурсы #ресурсность #скетчинг #рунолог #руны #скетчи #ресурсов
11 views
594
163
1 month ago 01:23:33 1
Как создать голубой океан на перенасыщенном агентствами рынке недвижимости?
1 month ago 00:00:54 1
Почему государственные программы России никем не финансируются #кирбирева #галко #экономика #россия
1 month ago 00:35:53 1
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СЕРИЯ С ПРОБЛЕМАМИ | СЕРИЯ ДОМОВ КОПЭ
1 month ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
1 month ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 month ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
1 month ago 00:01:00 1
От Адама и Евы до Сегодняшнего Дня: Как Ум и Разум Влияют на Наши Страдания #духовноеразвитие#эго
1 month ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 month ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
1 month ago 00:02:39 1
Ералаш №1 “Почему мы так говорим?“
1 month ago 00:22:39 1
Откуда берутся гастриты, изжога и рефлюкс. Как мы разрушаем защиту желудка. Соляная кислота.
1 month ago 04:03:13 1
Япония и Россия: что общего между Сахалином и Хоккайдо | Заброшки, богатые рыбаки, истории людей
1 month ago 00:19:40 1
РОДИТЕЛИ ПРОТИВ КВАДРОБЕРОВ! - Скандалы, запреты и МИА БОЙКА
1 month ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
1 month ago 00:57:17 1
Детские обиды взрослых людей - Психолог Елена Новоселова
1 month ago 00:24:33 1
ГОБЛИН ПРО СТАЛИНА, РЕПРЕССИИ И ФИЛЬМЫ ЗВЯГИНЦЕВА
1 month ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
1 month ago 00:17:34 1
САМОКАТЧИКИ - как же вы БЕСИТЕ!
1 month ago 01:09:39 1
Эфир с системным терапевтом Ириной Розенберг “Сколько нужно страдать, чтобы исцелиться?“
1 month ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
1 month ago 00:35:45 1
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
1 month ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 month ago 00:20:03 1
Одна вещь, которая отличает россиян от северокорейцев | Разборы
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский