Веган! Ореховое молоко из фундука без лактозы и казеина. Простой рецепт, готовим сами дома.

Веганское ореховое молоко не содержащее лактозу и казеин. Готовим сами, дома, очень простой рецепт. Берем 1 часть фундука, и 3 части воды, помещаем в блендер и перемалываем до однородной консистенции. Процеживаем через шесть слоев марли, отжимаем. Веганское ореховое молоко готово. Жмых, который остался - не выбрасывайте, скоро я расскажу как приготовить из него вкуснейший десерт! Молоко из фундука богато витаминами, микро и макро элементами. Оно содержит витамины, клетчатку, белок и витамины группы B. У молока из фундука самое высокое содержание антиоксидантов и самое низкое содержание насыщенных жиров, среди всех видов орехового молока. Оно содержит огромное количество кальция, железа и цинка, а так-же олеиновой кислоты, очень полезной для сердечно-сосудистой системы. Это молоко незаменимый источник витамина E, который помогает сохранять молодость и красоту. И оно подойдет всем, у кого аллергия на молочные продукты, лактозу и казеин. Я в instagram: