Разгибание локтя, укрепление трицепсов, перенос веса, руки на столе, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул перед столом. Положите ладони на край стола. Наклонитесь вперед всем телом, сгибая руки в локтях и двигая грудь к столу. Протолкнитесь руками, выпрямив локти, и вернитесь в положение сидя. По мере того, как это становится проще, отодвиньте стул подальше от стола. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Разгибание #Незавершенная_ТСМ #Независимый #MS #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Гребок #Стол