Как восстановить свои силы и быть бодрым весь день? Упражнение телесно-ориентированной терапии

Как восстановить свои силы и быть бодрым весь день? Упражнение телесно-ориентированной терапии Это упражнение поможет вам проснуться, чтобы почувствовать свое тело, свою энергию, свои границы. Это легкое упражнение можно выполнять у себя дома когда хочется проснуться, когда у вас мало энергии или вам просто хочется почувствовать тело. Антар Мандир на своем канале делится ценными упражнениями со своих семинаров, подписывайтесь, практикуйте и живите гармонично, полноценно и счастливо :-) ___________________