УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ И ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Делайте эту практику по 25 минут 2 раза в неделю.

Если Вам доктор сказал - “идите на йогу“, это не значит, что Вам подойдёт абсолютно вся практика! Но, выборочно, да! Вам подойдёт комплекс упражнений, который мы приготовили в этом видео. он не длинный. Но, грамотно подобранная серия упражнений приведёт в тонус уплощённые мышцы грудного отдела и расслабит вечно напряжённый крестец. Сидячая у Вас работа или стоячая, не важно. Всё равно, в конце рабочего дня происходит компрессия в виду сил гравитации. Помогите себе немного, если вам не лень, то делайте эту практику каждый день. И вы избавитесь многих проблем с позвоночником, опущением внутренних органов, давлением.Это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занимайтесь, Хари Ом. С любовью к Вам Деви Гида и наши преподаватели Школы Йоги Патанджали #упражнения при сколиозе #упражнения при остеохондрозе #йога асаны #бхуджангасана