Даосские похлопывания, железная рубашка, даосский веник

Рассматриваем три традиционные практики, известные в веках: даосские похлопывания пустой рукой, железная рубашка с деревянными жезлами и железная рубашка с даосским веником. Как их выполнять, в чём польза, каковы нюансы и актуальные смыслы. 02:20 Даосские похлопывания пустой рукой. Объяснение и показ практики. 05:23 Три усиления даосских похлопываний. 07:11 Железная рубашка с деревянными жезлами. Объяснение и показ практики. 07:41 Как самому сделать жезлы. 08:30 Важные замечания о технике безопасности. 09:29 Полезные эффекты железной рубашки. 12:04 Особые способы практикования даосских похлопываний и железной рубашки. 13:54 Железная рубашка с железным веником. 14:13 Как самому сделать даосский веник. Объяснение и показ практики. 17:33 Итоговые рекомендации. 19:10 Ценность вибрационных тренировок. 20:16 Ценность управляемых травм. 22:09 Метафизика практик. Заполнение тела духом. 25:06 Тренировка чувствительности. 27:34 Предотвращение грядущих травм и болезней