Alkoholfasten: Das passiert, wenn du 4 Wochen keinen Alkohol trinkst

Content Note: In diesem Film werden Suchtverhalten und Alkoholabhängigkeit thematisiert. ***Info: In diesem Video sind Nadeln und Blut zu sehen. Wenn ihr das nicht sehen möchtet, dann überspringt 04:01 bis 04:26 und 21:08 bis 21:40. Ein Monat ohne Alkohol. Was macht das mit dem Körper? Ariane Alter lebt für PULS Reportage vier Wochen lang abstinent. Und mit Alkoholfasten liegt sie im Trend: Denn immer mehr Leute entscheiden sich für den Dry January oder Sober October, verzichten also für eine bestimmte Zeit auf Alkohol und geben sich und ihrem Körper eine Auszeit von Bier, Wein & Glühwein. Denn junge Menschen trinken oftmals mehr als gesund ist: 4,2 Prozent der jungen Frauen zwischen 21 und 24 Jahren sind alkoholabhängig, bei Männern in dieser Altersgruppe sind es sogar unglaubliche 10,7 Prozent. (Quelle: Seitz, John, Atzendorf, Rauschert & Kraus: Kurzbericht Epidemiologischer Suchtsurvey 2018). Begleitet wird Ari von dem Toxikologen Prof. Florian Eyer, der vor und nach dem Experiment ihr Blutbild analysiert. Außerdem trifft unsere Reporterin auf die 28-jährige Elisabeth, die bereits seit vier Jahren trockene Alkoholikerin ist. Wie schnell es nämlich gehen kann, in eine Alkoholabhängigkeit zu geraten, dazu klärt Suchtberaterin Sandra Wendl vom Blauen Kreuz auf. Was bereits erste Warnsignale für eine Alkoholabhängigkeit sein können, das gibt´s in unserer Reportage zu sehen. ---------- Die wichtigsten Quellen findet ihr hier: ▶ Alkohol-Selbsttest: ▶ Empfehlungen des wissenschaftlichen Kuratoriums der DHS zu Grenzwerten für den Konsum alkoholischer Getränke, Seitz H, Bühringer: ▶ Kurzbericht Epidemiologischer Suchtsurvey, Seitz, John, Atzendorf, Rauschert & Kraus 2018: ▶ The ICD10 Classification of Mental and Behavioural Disorders: Diagnostic criteria for research, World Health Organization, Geneva, 1993: ---------- 00:00 Alkoholfasten: Das erwartet euch in dieser Reportage! 00:46 Ari macht einen Alkohol-Selbsttest 02:11 Toxikologe Prof. Florian Eyer: Wie viel Alkohol ist riskant? 04:30 Aris Gedanken vor dem Alkoholfasten 04:55 Tag 1: Ari trifft eine trockene Alkoholikerin 08:45 So erlebt Ari ihren Alltag ohne Alkohol 11:28 Tag 15: Ari bei der Suchtberatung 12:33 Die sechs Suchtkriterien 14:23 Ist Aris Alkoholkonsum bedenklich? 14:58 Alkohol als Genussmittel? 15:46 Aris neuer Alltag 16:31 Tag 24: Das sagen Aris Freund:innen zum Alkoholfasten 17:28 After-Work-Treffen: Kollege Julian hat noch nie Alkohol getrunken 20:46 Blutbild vor und nach dem Alkoholfasten 23:34 Aris Fazit nach vier Wochen ohne Alkohol #PULSReportage #Alkohol #Fasten ---------- Redaktion: Lukas Hellbrügge, Alex Reinsberg, Sonja Röbig Kamera: Lukas Hellbrügge Schnitt: Lukas Hellbrügge Grafik: Felix Holderer Channel Management: Melina Seiler ---------- Wir sind Ariane Alter, Nadine Hadad und Sebastian Meinberg von PULS Reportage. Wir machen echte Selbstversuche, um die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Themen unserer Generation wirklich zu verstehen. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch! ✚ Folgt uns auf Instagram für tägliche Infos, Stories und Memes: ♫ Abonniert die PULS Reportage Playlist für alle Songs aus unseren Videos - jede Woche neu! Spotify: Apple Music: ► In der Kommentarspalte gelten unsere Community-Regeln: ---------- PULS Reportage gehört zu PULS, dem jungen Content-Netzwerk des Bayerischen Rundfunks. Hier findet ihr einen Überblick über alle Formate und Events von PULS: