REAL STEEL Питание в спорте! Все про белки, жиры и углеводы. Дмитрий Яковина

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «REAL STEEL» (@REALSTEELBB). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Наш телеграм: NC5lQW5dJ4VkZmIy В студии Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и наш постоянный ведущий Александр Евсеев! Сегодня мы поговорим о питании, а точнее, как держать баланс белков, жиров и углеводов? Что важнее, без чего организм просто не может? И в чем лучше всего добавлять? Это и многое другое узнаете в этом видео! Дмитрий Яковина - @dmitryyakovina Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Тема выпуска - разбор питания по белкам, жирам и углеводам Про углеводы и их преимущества перед Кетодиетой Про тренировочную активность и влияние углеводов Сравнение углеводов и жиров Рацион для набора массы. Пример Про набор “только сухой массы” Про белок и его свойства, превращается ли лишний - в жир? Углеводы экономят белок? Сравнение еды и топлива автомобиля (теперь понятно?) Что нужно для того, чтобы “преобразовать белок” в организме? Из чего складывается энергетический баланс? Какие жиры должны преобладать в рационе? (насыщенные, полиненасыщенные) #яковина #спорт #питание