Упражнения FISIO. Планка с вращением

Описание упражнения: Опора на колени и ладони, руки прямые, левая стопа в лямке под точкой крепления. Выпрями левую ногу, носок на себя, подними правую. Опусти правую ногу на носок, внутренней стороны стопы, разверни таз вправо. Подними правую руку вверх, раскрой грудную клетку, ладонь под плечом. Повтори то же самое на другую сторону. Держи планку ровно. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное питание, т