улучшаем наклон из положения стоя. - без растяжек- без статических удержаний- без боли и дискомфорта

урок направленный на улучшение наклона через дифференциацию движения. двигайтесь как модно легче, меньше, и ваш движения станут более эффективными. если вам нравится страдать, испытывать боль, тянуть мышцы - это видео не для вас. #фенделькрайз #соматика #наклон #йога