Техника удара “Бэкфист“. Константин Серебренников. Клуб Vityaz Fight | Витязь Файт

Бэкфист - это удар рукой с разворота. Удар бьется как с передней руки, так и с задней. Для того чтобы правильно выполнить удар нужно отработать работу ног, именно в них и лежит ключ к бэкфисту. Бэкфист хорош и в случае провала, когда боковой удар рукой или ногой пролетает мимо. Получается провал, однако, если постановка ног и сам бэкфист наработан, положение можно использовать в свою пользу.