Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Спортивные игры
Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663
- Урок 20. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Спортивные игры
Автор: Алексеев Иван Павлович
Видеоуроки Google Play -
Ключевые слова:
спортивные игры, футбол, правила игры, история, приёмы игры, техника, тактика, дриблинг, финт.
Основные понятия: футбол, техника, тактика.
Пояснения: Все элементы техники имеют тактическую направленность, выполняют роль слуг тактики. Владея мячом, игрок должен умело распорядиться им, не потерять его, не оказаться виновником срыва атаки команды, не допустить, чтобы его техническая ошибка привела к срыву атаки или к угрозе своим воротам.
Простая тренировка должна состоять из: - разминка
- ключевая техника
- техника на “близкую позицию“ (крайний защитник бежит на технике крайного полузащитника)
- ключевая техниика
- техника, не близкая вам (крайний защитник бежит на технике центрального полузащитника)
- ключевая техника
- заминка
Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость и незначительно выносливость бега на длинные дистанции. Разумеется, все вышеописанное - лишь база, старт. То, с чего можно начинать.
1 view
633
168
4 days ago 00:00:53 1
2 совета для снижения холестерина. Как снизить холестерин #Shorts
5 days ago 00:19:52 1
Лучшая промывка двигателя. Чем устранить жор масла и отмыть двигатель до блеска?
5 days ago 00:00:20 1
К чему приводит недостаток фолиевой кислоты
5 days ago 00:00:08 1
Скажи прощай отёкам и брюшному жиру и предотврати развитие диабета и гипертонии!
6 days ago 00:03:20 1
3 упражнения от боли в пятке. Почему болят пятки? //16+
6 days ago 00:05:56 1
Способ который позволит за несколько минут снизить расход топлива и улучшить работу двигателя!
6 days ago 00:04:46 1
Как перепрессовать шестерню двигателя шуруповерта? Самый легкий способ!
6 days ago 00:13:08 1
95% раковых опухолей, лечится хлорофилом и лазером, Но это тайна
6 days ago 00:14:31 1
Create Mod - Вечный Двигатель для Выживания в Майнкрафт
7 days ago 00:21:34 1
Как работать с методом мгновенного исцеления? [Шишова О.И.]
7 days ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
1 week ago 00:08:18 1
Двигатель EP6CDT обманка второго лямбда зонда
1 week ago 00:01:00 1
Тугоподвижность суставов. Почему возникает и что делать? #Shorts
1 week ago 00:09:58 1
Нашел способ промывки, после чего двигатель стал как новый!!