Опущение матки: причины и решения. Удивительные результаты после 5 упражнений для тазового дна!
🌸 Добро пожаловать на видео, посвященное актуальной теме для многих женщин - опущению и выпадению матки.
Врачи часто предлагают хирургическое вмешательство, но далеко не всегда это является единственным решением проблемы.
🌺В этом видео не только причины опущения и выпадения матки, но и практические методы лечения.
🌸К ним относятся эффективные упражнения, которые не только укрепляют мышцы тазового дна, но и способствуют возвращению матки в нормальное положение.
Включая элементы напряжения и расслабления мышц, а также втягивание живота, эти упражнения обеспечивают комплексный подход к улучшению состояния.
🌼Еще эффективные способы: упражнение вакуум, упражнение с двумя опорами. Они способствуют укреплению связочного аппарата, подтягиванию матки и других органов малого таза, а также формированию красивого рельефа мышц и устранению избыточного объема живота.
🌟Не пропустите это видео, чтобы узнать больше о том, как эффективно бороться с опущением матки и вернуть своему телу здоровье и силу!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал:
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 – вступление
00:33 – почему опускается и даже выпадает матка
01:29 – как укрепить матку
01:53 – упражнения для укрепления и восстановления матки
02:05 – упражнение 1 напряжение и расслабление ягодичных мышц
02:29 – упражнение 2 остановка струи мочи
02:51 – упражнение 3 выдох длиннее вдоха (выдох животом)
03:35 – упражнение 4 вакуум
04:55 – упражнение 5 с двумя опорами
06:06 – заключение
***************
🔶 ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶 Смотрите другие видео этого автора:
🟢 Адрес видео:
1 view
558
252
2 days ago 00:16:21 1
Интимное омоложение: гимнастика против пластики
3 days ago 01:44:01 1
Что дает йога женщин и как раскрывает ее потенциал. Вебинар
3 days ago 00:07:56 1
СЕАНС #1 Висцеральная Практика Ладка/Правка (Живот&Спина)
2 weeks ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
2 weeks ago 01:13:50 1
Женское здоровье с экспертами
3 weeks ago 00:08:17 1
ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ малого таза: Как ВЕРНУТЬ НА МЕСТО внутренние органы?
4 weeks ago 00:00:33 1
Жми на видео #женскоездоровье #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов #упражнениякегеля #роды
4 weeks ago 00:10:35 1
Как лечить опущение БЕЗ операции. Упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи
1 month ago 00:48:00 1
Опущение матки, и стенок влагалища что делать. Врач Екатерина Волкова
1 month ago 00:04:01 1
Опущение матки, кишечника, желудка. Всего два упражнения.
1 month ago 00:12:52 1
Опущение органов, слабые мышцы тазового дна. Комплекс упражнений в домашних условиях
1 month ago 00:03:57 1
Знакомство с Барави Майей Джасмаевной
1 month ago 00:02:10 1
Знакомство с Ерошкиной Ниной Сергеевной
1 month ago 01:14:12 1
Об этом НЕ стыдно говорить! Врач гинеколог о сухих вагинах, женском здоровье и сексе после 40
1 month ago 00:29:02 1
Результаты по Онкологии, Давлению, Опущению матки, Пиелонефриту, Почкам и др
1 month ago 00:00:35 1
Можно ли плавать при опущении шейки матки? Отвечает гинеколог Елена Беденко. #пролапс
2 months ago 00:15:18 1
КАК УБРАТЬ ОПУЩЕНИЕ МАТКИ? Лучшие упражнения
2 months ago 00:03:44 1
Миома и простатит возникают в основном из-за этого и про это почти никто не знает! Срочно исправляем
2 months ago 00:08:03 1
Висцеральный массаж кишечника при опущении внутренних органов