Расслабление спины за 14 минут

0:00 приветствие 0:27 постукивания боковой поверхности таза и поясницы 2:20 массаж стоп мячиками 5:50 массаж крестьца мячиками 7:28 массаж поясницы мясиками (разгибателей спины) 8:12 массаж разгибателей спины (грудо-поясничный отдел) 10:00 массаж между лопатками (ромбовидная мышца) 11:34 массаж верхней части трапеции 12:40 снятие напряжение с плеч и верхней части спины #спина #поясница #отболи #лечениеспины #отболивспине