психокоррекция лишнего веса

Гипноз и похудение Ах, если всё было так просто: изрёк великий гуру повелительно «Худей!» — и лишний жир как ветром сдуло. Подобных чудес, конечно, не бывает, хотя гипноз на многое способен. Искусство гипноза прошло через века и нынче снова в моде. Гипнотические методы прочно вошли в арсенал российской медицины, развиваясь и обретая «второе дыхание». Но стоит ли худеющим возлагать на гипноз большие надежды? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Многое зависит от разновидности гипноза, от того, в каком контексте он преподносится, от личности гипнотизёра и прочих факторов. К примеру, медицинская практика показала, что директивный, авторитарный стиль гипноза — так называемое «кодирование на похудение» — даёт весьма краткосрочный, нестойкий эффект. Разовый сеанс не решит проблем, копившихся целую жизнь, не переменит закосневших установок подсознания. Для действенного результата нужна достаточно длительная психотерапевтическая работа с глубинными структурами психики и последовательное преодоление бессознательных сопротивлений. Наилучший результат дают комплексные программы похудения, «сотканные» из гипноза и прочих эффективных и разнообразных методов воздействия как на сознание, так и на бессознательное — как говорится, «чтоб и сердцу, и уму». Изящно «обойти оборону» разрушительных сил, живущих в глубине души, способны недирективные, мягкие трансовые техники — гипнотерапия по Милтону Эриксону или генеративный транс по Стивену Гиллигену. Совет эксперта Гипноз — это сила! Но если бы она была безграничной, жители постсоветского пространства стали бы здоровыми и стройными ещё в «лихие 90-е» — благодаря популярным в те годы гипнотическим телесеансам маэстро Кашпировского. К сожалению, в действительности у многих получилось «с точностью до наоборот». Словом, на гипноз надейся, а сам не плошай! Будьте предельно бдительны, выбирая сеансы гипноза. Его мистическая сфера — раздолье для шарлатанов. Избегайте лжеврачевателей — идите только к авторитетным специалистам с медицинским образованием.