20-СЕКУНДНОЕ ОБЪЯТИЕ СПОСОБНО ОКАЗАТЬ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НАШЕ ТЕЛО И РАЗУМ

Существует общепринятое представление о том, что обнимашки длительностью 3 секунды являются стандартом. Однако последние исследования пришли к впечатляющему открытию: оказывается, что 20-секундное объятие способно оказать исцеляющее воздействие на наше тело и разум. Причиной такого чудесного эффекта является гормон, известный как “окситоцин“ или “гормон любви“. Когда мы испытываем искреннее объятие, наше тело начинает вырабатывать этот гормон, который благотворно влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье. Окситоцин помогает нам расслабиться, почувствовать себя в безопасности и снизить уровень страхов и тревог. Этот удивительный натуральный “транквилизатор“ доступен каждому из нас при каждом объятии, будь то обнимаем ребенка, танцуем с партнером или просто берем в руки близкого человека. Поэтому сегодня я призываю вас: обнимите кого-то, кого вы знаете, на протяжении 20 секунд. Сделайте этот простой, но важный жест подарком своим близким и сами себе.