Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом!

План тренировки: 1) Разминка (общая и динамическая) 2) Объяснение плана тренировки: Работаем десять раундов, в каждом увеличивая кол-во повторов на 1: В каждом раунде 4 упражнения: - выброс гири или любого другого отягощения доступное Вам; -выпады; - sit-up ( скручивание на пресс); -бурпи. Отдых: нет Задача: выполнить поставленную задачу! Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.