Челлендж “Энергия на Миллиард“. День 4. Код успеха для бизнеса #бизнес #деньги #энергиимиллиарда

Челлендж “Энергия на миллиард“ #день4 Питание, вода, прогулки на свежем воздухе - одни из источников экологичной энергии. Все знают что питаться надо здоровой пищей, пить воду не менее 1,5 литров в день и каждый день гулять на свежем оздухе. Знают, но не делают. Потому что *Гулять нет времени *Продуктов натуральных в магазинах нет *Воду пить забываю Узнали себя? Между тем чтобы соблюдать принципы наполнения энергией надо не так много усилий. ✨Вода. Чтобы не забывать пить воду- окружите себя ей. Прием воды стимулирует гормон орексин, отвечающий за уровень усталости. ✨Питание. Чтобы питаться оптимально соблюдая принципы здорового питания достаточно лишь раз усвоить что прием пищи должен быть сбалансированный: белки, жиры, углеводы и между приемами пищи должно быть не больше 3-х часов. 5- один из кодов здоровья. 5 приемом пищи в день. Завтрак, обед, ужин, 2 перекуса. Питание - основной источник энергии. И главное - есть надо осознанно, пережевывать пищу и наслаждаться. Без телефонов! ✨Прогулка. Чтобы гулять каждый день необязательно искать парки и делать 10 000 шагов. Достаточно начать с 10 - ти минутной прогулки. Ходьба 1. Обладает успокаивающим эффектом. Поэтому прогулка с утра переводят ваш мозг из возбужденного состояния в сосредоточенное и расслабленное. Сочетая разговор и ходьбу, как это часто делали Рокфеллер и Джобс, вы Убираете мыслемешалку и получаете в свое распоряжение мощный мыслительный инструмент. Именно поэтому часто именно во время ходьбы или бега приходят новые идеи и решения ваших задач. 2. При движении с ноги на ногу начинают работать оба полушария, поэтому мыслительный процесс более острый,чем при лежании или сидении. 3. 1 молекула кислорода способствует выработке 36 АТФ энергии в клетках тела. Мыслемешалку 👉упорядоченность Вялость,усталость👉бодрость, энергия Негативные эмоции👉позитивные 30 минут интенсивным шагом ежедневно - код здоровья 10 минут утренней физической активности на свежем воздухе - код успеха в бизнесе Что выбираете вы? Поделитесь инсайтами 👌 #источникиэнергии #эльюра_проэнергию #энергиимиллиарда #эльюра_челлендж Эльюра Мамедова - предприниматель. Основатель Центра и Академии Энергий Миллиарда, врач, нейрокоуч, бизнес наставник. Автор книги “Я люблю себя и деньги любят меня“ и программ для предпринимателей. Я - предприниматель и люблю делать деньги на том, что люблю! Поэтому мои клиенты получают быстрые и энергичные результаты: 🔆Легко масштабируют и автоматизируют бизнес 🔆Делегируют рутину 🔆Получают признание, влияние и деньги на драйве 🔆Увеличивают время на себя, семью и свои мечты! Моя авторская система ТЕЛО -ДЕЙСТВИЕ - РЕЗУЛЬТАТ дает 100%-ный результат - делать Х2 без надрыва Здесь вы узнаете как: - Кратно увеличивать доход без надрыва - Достигать целей легко и с радостью Запишитесь на диагностическую консультацию и получите пошаговый план увеличения дохода. ➤WhatsApp/Telegram 7 916 347 54 00 ✶ Skype elmagk2011 ➤Присоединяйтесь: * * ➤Подпишитесь на видеоканал #Эльюра Мамедова #энергия #радость #деньги #легкость #успех #масштаб #наставник #бизнес