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실패하는 습관에서 벗어나고 싶은 이들에게 가볍게 시작해 작은 성공을 쌓아가며, 마침내 원하는 것을 얻어내는 법을 알려준다. 저자가 알려주는 구체적이고 실용적인 팁을 실천함으로써 삶이 완전히 바뀌었다는 아마존 독자들의 리뷰는 그 효과를 충분히 입증한다. 운동, 다이어트, 영어 공부, 시험 합격, 자,스몰 빅, 제프 헤이든, 호감가는 사람들의 7사지 특징, 남을 탓하지 않는다, 말을 많이 하지 않는다, 무례, 목표가 적을수록 결심은 강해진다, 의지 없이 의지력 발휘하는 법