Капха Доша в Аюрведе: Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁
В этом видео мы расскажем как устранить проблемы со здоровьем, присущие типу энергии Капха доша. Что делать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть.
00:00:00 Капха Доша в Аюрведе:
• Вюрведа - это наука о здоровье, которая рассматривает человека как единое целое, а не только его физическое тело.
• Вюрведа помогает понять, как работает организм, и как можно улучшить свое здоровье.
00:00:35 Дисбаланс капха доши
• Дисбаланс капха доши может привести к отечности, слизи, замедлению обмена веществ и проблемам с пищеварением.
• Важно привести себя в норму, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
00:07:18 Питание для капха доши
• Питание должно быть облегченным, без тяжелой пищи, такой как творог, сыр и холодные продукты.
• Ужин должен быть легким и диетическим, без сладкого.
00:12:11 Движение и активность
• Капха доши должны заниматься спортом и вести активный образ жизни, чтобы избежать замедления обмена веществ.
• Рекомендуется найти подвижных друзей, которые будут вдохновлять и давать толчок для движения.
00:13:35 Замедленность и ускорение
• Важный момент для капха доши - замедленность, которая характерна не только для тела, но и для ума.
• Чтобы ускорить ум, включите динамичную музыку или используйте ароматерапию с легкими и пробуждающими маслами.
00:14:49 Прогревание и массаж
• Для капха доши важно прогревать ноги и массировать их, особенно если есть отечность.
• Массаж с деревянными валиками или аппликаторами Кузнецова полезен для капха доши.
00:16:51 Холод и прогревание
• Капха доши накапливают холод и ходят с ним целый день.
• Горячие ванны, душ, бани и тепло одеваться помогают избавиться от холода и согреться.
00:19:37 Бонус: Бесплатный курс по юрведе
• Ссылка на курс по юрведе доступна в описании видео.
• Курс поможет сделать первые шаги в изучении вюрведы и понять, что она может дать.
#капхаДоша #аюрведа #школаАюрведы #РоманЛихачев
1 view
2366
745
11 months ago 00:20:38 1
Капха Доша в Аюрведе. Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть
11 months ago 00:17:00 222
ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. 3 ТИПА ПРИРОДЫ ЗДОРОВЬЯ В АЮРВЕДЕ (ДОШИ): ВАТА, ПИТТА, КАПХА
11 months ago 00:11:07 1
Чем болеют люди разных дош?
11 months ago 00:17:01 1
Ваш путь к здоровью и долголетию! Три типа природы здоровья в Аюрведе (Доши): Вата Питта Капха
11 months ago 00:03:58 1
Ghee nourishes Brain 🌺&Balances vata dosha 🌺
11 months ago 00:03:56 1
Joint pains & Ghee Benefits 🌺
11 months ago 00:04:00 1
How much Ghee we should Eat ?🌺
11 months ago 00:03:28 1
Why we should Eat Ghee ?🌺
11 months ago 00:04:39 1
Кичари, кичри, кичади. Лучшее блюдо Аюрведы
12 months ago 00:25:28 1
Домашние Средства Аюрведы От Головной Боли с Еленой Джайн
12 months ago 00:05:27 1
Тибетская медицина о питании для людей разных типов доши ветер, желчь, слизь. Сова Ригпа.
12 months ago 00:15:12 1
Три доши. Зачем знать свою аюрведическую конституцию?
12 months ago 00:33:10 1
Питание по Дошам. Вата, Пита, Капха. Часть 1.
12 months ago 01:13:24 1
Здоровье в мире стресса. Как жить качественно и эффективно? Ю. Бежина, А. Штукатурова
12 months ago 00:31:42 1
Основы Аюрведы. Часть 1. Вата. Питта. Капха. Доши. ЗОЖ. ПП. Режим дня. Правильное питание. Здоровье
12 months ago 00:06:47 3
АНГЕЛ ИСЦЕЛЕНИЯ балансировка капха доши
12 months ago 00:04:28 1
АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон
12 months ago 01:06:16 1
10 способов балансировать КАПХА ДОШУ | Аюрведа
1 year ago 00:08:29 1
Как Правильно Лечиться с Аюрведой 166 | Елена Джайн
1 year ago 02:16:38 1
ВВЕДЕНИЕ В АЮРВЕДУ(ВЕДИЧЕСКУЮ МЕДИЦИНУ). Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция семинар.
1 year ago 00:02:34 4
MAHASHIVRATRI SPECIAL|| NAMAH SHIVAYA MAHAMUDRAS BY ARADHANA SARANGI
1 year ago 00:05:02 1
Люди Покупают Это
1 year ago 00:08:30 1
Время: Осень. Аюрведа для начинающих. - YouTube
1 year ago 00:08:45 1
Пять ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ приёма пищи / Аюрведа, наука о жизни, коротко о главном, философия, веды