Чувство Вины

Чувство вины бывает двух типов. Первый – это когда с помощью вины мы, анализируя произошедшее, приходим к осознанию себя, формированию нового опыта и чувство вины в этом случае несёт в себе охранные функции. Второй случай - это когда чувство вины носит патологический болезненный характер, внутренний конфликт, который мы не можем разрешить, создаёт психологическое напряжение, приводит к вялотекущему стрессовому состоянию. Например, мы знаем, что мы должны помогать старшим. Если мы не помогли бабушке перейти оживленную трассу, то мы испытываем чувство вины. И мы это можем превратить в свой опыт, сказав себе «я сделаю правильно в следующий раз, я так делать не буду больше». Конфликт снят. В данном случае вина сыграла охранную функцию. Другой пример. Ребёнок идёт в школу и знает, что будет контрольная, он подготовился, он действительно готовился к ней усердно, но получил четвёрку, поскольку его мозг не смог освоить необходимых знаний и навыков. Мама его испытывает неприятные эмоции, потому что она ожидала от ребенка отличную оценку. Ребенок понимает, что неприятные эмоции мамы связаны с ним и испытывает чувство вины, мол, «это я виноват в том, что маме плохо». Это чувство вины является нездоровым, патологическим. Ребенок «выжал» максимум из своего мозга. Мама обижается не потому, что желает плохого своему ребенку, не потому что она к нему плохо относится. Она действительно хочет, чтобы ребёнок учился лучше, поскольку в будущем, думает она, ему легче будет устроиться в жизни. Ей хочется быть спокойной за его будущее, а не испытывать тревогу и стыдиться перед подругами. Она не может выключить свои эмоции. Большая правда заключается в том, что мама сделала своего ребенком ответственным за свои эмоции и чувства. Это для ребенка в данном случае непосильная ноша. Ведь его мозг не готов к этому. У каждого человека свои индивидуальные способности и особенности развития мозга, эта область знаний, возможно ребенку в будущем не так уж и важна, четверки вполне достаточно. В результате у ребенка возникает психологическое напряжение, конфликт. Это напряжение никуда не девается и, если его не снять, если мама ему не снимет это чувство вины, сказав «не беспокойся, дорогой, такое бывает, ничего страшного, что ты пятёрку не получил, я тебя из-за этого меньше любить не буду, ты в любом случае для меня важен, четвёрка - хорошая оценка». Если мама этого не проговорила, чувство вины остаётся и будет сопровождать ребёнка, даже тогда, когда он вырастет. Он перенесёт в подсознание это чувство вины. Каждый из нас носит в своем подсознании множество подобных конфликтов, 24х7, 365 дней в году, на протяжении многих-многих лет. Это отвлекает наши психологические ресурсы и снижает мотивацию к деятельности и отравляет жизнь, поскольку есть ощущение, что мы не способны жить свободно, без внутренней боли. Он приходит к выводу, что своими действиями и своей жизнью отравляет жизнь окружающим, в частности, своим близким. Это очень серьёзное психологическое напряжение. Что с этим делать? Родителям необходимо научить своих детей экологично доводить до уровня сознания эти противоречия, поддерживать и помогать детям проживать эти внутриличностные конфликты. Тогда это противоречие может быть разрешено конструктивно. Правда заключается в том, что освободиться от этого болезненного чувства вины и снять психологическое напряжение можно. Процесс освобождения от старых неэкологичных чувств как правило занимает время. Это очень интересный процесс. Эти проблемы легче решать со специалистом. Можно снять психологическое напряжение, которое накапливается в течение жизни и отравляет жизнь. Я желаю вам удачи, успехов и комфортного проживания жизни. Залим Шибзухов, психолог 7 928 0756179