Тренировка На Спину с Гантелями за 15 минут! Здоровая и Сильная Спина В Домашних Условиях #22x22

КНИГА РЕЦЕПТОВ - Питайся и НЕ срывайся! МЫ ДОЛГО ЕЁ ГОТОВИЛИ. СТАРАЛИСЬ ДОВЕСТИ ДО ИДЕАЛА И КОМФОРТНОЙ НАВИГАЦИИ, КОТОРАЯ ЧЕРЕЗ СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ ПО КАСАНИЮ ПАЛЬЦА, ПРИВЕДЕТ ВАС К НУЖНОМУ РЕЦЕПТУ В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ НЕ ТОЛЬКО РЕЦЕПТЫ, НО И МОИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОСТАВЛЕНИЮ ЗАВТРАКОВ. ОБЕДОВ, УЖИНОВ И ДЕСЕРТОВ. ВСЕ БЛЮДА РАССЧИТАНЫ КО КБЖУ, ПО ЭТОМУ ВЫ ЛЕГКО СМОЖЕТЕ НА ОСНОВАНИИ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ СОСТАВЛЯТЬ СВОИ ДНЕВНЫЕ РАЦИОНЫ. ОДЕЖДА НА МНЕ ОТ БРЕНДА - Скидка от меня с кодом: 22x22 Марафоны, Курсы Для Зала и Челленджи ниже по ссылке: Для России и Беларуси - Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала. Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb #Спина #22x22 #АдскаяТренировка Приветствую всех на канале 22х22! В новом видео мы углубимся в эффективную тренировку на спи