6 РЕЦЕПТОВ МОРОЖЕНОГО: Максимально простой и полезный летний десерт! своими руками от Кухарим
Сегодня приготовим и попробуем 6 простых рецептов мороженого, которое получается максимально полезными и низкокалорийными!
Для каждого мороженого я буду использовать 50 г йогурта без вкуса и добавок, а также половинку банана. Помимо этих продуктов в каждое мороженое также пойдёт примерно 100 г добавки в виде ягоды или фрукта. Я выбрал такие дополнители: черника, клубника, арбуз, киви, груша и яблоко.
Рецепт мороженого до безобразия простой. Перекладываем йогурт, банан и один дополнитель в чашу блендера или измельчаем погружным блендером. Далее переливаем в стаканчик и отправляем в морозилку минимум часа на 3. Если блендера нет, то все компоненты можно порезать мелко порезать ножом и уже далее превратить в пюре вилкой.
На мой вкус самое удачное получилось мороженое из клубники. Далее в порядке убывания идёт груша, киви, яблоко, черника и арбуз.
Всего в каждой порции такого домашнего мороженого будет примерно пару граммов белка, около грамма жиров из йогурта и где-то 20 граммов углеводов из фруктов или ягод, что в сумме даст не более 100 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤
Подпишись на группу ВК ➤➤➤
1 view
23
6
5 months ago 00:13:00 1
ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ ЗАВАРНОЙ ТОРТ “КАРПАТКА“ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
5 months ago 00:02:09 1
Хотела приготовить на зиму, но съели за вечер! Завтра буду готовить снова!Маринованный перец на зиму
5 months ago 00:09:48 1
Начинка Улёт!Так вареник готовит только моя новая знакомая Эта вкуснее чем Вы можете себе представит
5 months ago 00:11:48 1
-55 КГ! Готовлю Всю Неделю! 5 Лучших РЕЦЕПТОВ Для ПОХУДЕНИЯ из тыквы! мария мироневич рецепты
5 months ago 00:12:41 1
Вот как надо готовить Вкуснейшие Рулеты с Маковой Начинкой! Мягкие Как Пух! Много Начинки!
5 months ago 00:12:33 1
ЦЫПЛЁНОК ТАПАКА С СОУСОМ ЧКМЕРУЛИ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
5 months ago 00:20:11 1
Целый МЕСЯЦ как ПУХ!Из обычной МУКИ Панеттоне Без замеса руками На ночном тесте Кулич на Пасху
5 months ago 00:07:12 1
Пирог “КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА“ Тает во Рту
5 months ago 00:06:20 1
МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 34 КГ !!! ЧАСТЬ № 1 !!! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!!
5 months ago 00:35:34 1
Хитрости производителей Тушенки, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
5 months ago 00:02:31 1
Маринованные огурцы по фински на зиму: я уже второе лето готовлю их тазами (никакой стерилизации)
5 months ago 00:08:13 1
УЖЕ ГОД НЕ ПОКУПАЮ КОНФЕТЫ! Готовлю ИЗ ОВСЯНКИ по этому рецепту!
5 months ago 00:09:28 1
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке #палео
5 months ago 00:06:41 1
ПОМИДОРЫ по-корейски, простой и быстрый рецепт вкуснейшего салата.
5 months ago 00:01:56 1
ДЕШЕВАЯ СОВЕТСКАЯ МАЗЬ С МОМЕНТАЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ: быстрое заживление трещин на коже.
5 months ago 00:10:17 1
Сразу 5 вкусных ИДЕЙ для УЖИНА! Вот что я готовлю чаще всего! Отбивные, мясо по-французски, ЧЕБУРЕКИ
5 months ago 00:00:35 1
Через 10 минут сахар снизился! #здоровьеидолголетие